Professoras do AERA em curso Erasmus+: Roma, Itália

As docentes Emília Firmino e Isabel frequentaram o curso "Well-being Strategies for Teachers", em Roma, Itália, de 22 a 27 de abril de 2024, no âmbito do Projeto Erasmus+ 2023-1-PT01-KA121-SCH-000140359. Partilharam ideias com professores da Polónia, Estónia, Croácia, Grécia, Eslováquia, Suécia e Países Baixos. 

Este curso, além de promover a partilha de saberes, costumes e experiências dos outros países participantes, nomeadamente com a apresentação do sistema educacional de cada um, estimulou. no grupo, a procura de mecanismos para superar alguns dos problemas comuns a todos, inerentes à profissão docente, tais como o stress e os estados depressivos. 

A importância do ter tempo suficiente para o autocuidado e o bem-estar de cada um, tornando-nos pessoas mais relaxadas e equilibradas, são fundamentais para os ambientes  de excelência  e de promoção do sucesso dos nossos alunos, com a utilização de exercícios simples de relaxamento e bem-estar de atenção plena, ioga e psicologia positiva.